У меня Шон ти не показывает
Можно полное название или ссылку в ютуб
- 8(908)910-80-06 с 9.00 до 21.00
- Главная
- Новые закупки
- Скоро стоп
- Организаторы
- Центры выдачи
- Пристрой
- Важное
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Новый Год- Новая Я!
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Малинка писал(а):У меня Шон ти не показывает
Можно полное название или ссылку в ютуб
http://www.fitnessera.ru/shon-ti-the-asylum-2.html вот тут полное описание программы. на счет ссылки в ютуб-там отрывки есть программы только, полная только для скачивания по ссылке
-
Umbrella - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 13
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Малинка писал(а):У меня у одной ссылка не открывается?
Наверное дело в приложении, через которое открываешь
-
Umbrella - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 13
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Добрый день, девочки.
Уже опять заканчивается следующая неделя, а я не могу написать про прошлую.
Какая то апатия, ничего не хочется делать. Вся прошлая неделя прошла даром.
Не могу себя заставить тренироваться. Куча дел и до тренировки просто не доходит. Возможно это просто отговорка. Хочется просто все бросить и жить обычной жизнью, без ограничений.
Я спокойно отношусь к сладкому, но пока я придерживаюсь диеты, возможно из-за исключения сахара из рациона, жуть, как хочется сладкого. Но по еде держу себя в руках. Вещи начинают висеть на мне, хотя по кг ушло мало. Но радости нет.
Больше похвастаться нечем.
Мне хотелось задать вопрос всем Участникам, есть хоть один человек, который придерживается полностью всем поставленным задачам: пить 2 литра воды, есть только пп, умываться овсянкой, каждый день тренировки?
Просто у меня не получается это каждый день делать.
Уже опять заканчивается следующая неделя, а я не могу написать про прошлую.
Какая то апатия, ничего не хочется делать. Вся прошлая неделя прошла даром.
Не могу себя заставить тренироваться. Куча дел и до тренировки просто не доходит. Возможно это просто отговорка. Хочется просто все бросить и жить обычной жизнью, без ограничений.
Я спокойно отношусь к сладкому, но пока я придерживаюсь диеты, возможно из-за исключения сахара из рациона, жуть, как хочется сладкого. Но по еде держу себя в руках. Вещи начинают висеть на мне, хотя по кг ушло мало. Но радости нет.
Больше похвастаться нечем.
Мне хотелось задать вопрос всем Участникам, есть хоть один человек, который придерживается полностью всем поставленным задачам: пить 2 литра воды, есть только пп, умываться овсянкой, каждый день тренировки?
Просто у меня не получается это каждый день делать.
-
малёха - Населенный пункт: Верхняя Салда
- Медали: 1
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
)))) у меня есть нарушения, но я понимаю что повлияет на результат.... Треньки делаю. Хочу то,что надо делать , но у меня не открывает в телефоне (( так что делаю талию с предыдущей трени, остальное с Цукур
-
Малинка - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 24
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Дорогие Участницы!
Закончилась пятая неделя нашего марафона.
Ваши отзывы, впечатления, трудности и победы очень рада буду прочитать в теме
А так же напоминаю об очередном отчете: до 22:00 жду !
Закончилась пятая неделя нашего марафона.
Ваши отзывы, впечатления, трудности и победы очень рада буду прочитать в теме
А так же напоминаю об очередном отчете: до 22:00 жду !
-
Umbrella - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 13
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Добрый день это тренировка?
https://yandex.ru/video/touch/search?fi ... urce=share
https://yandex.ru/video/touch/search?fi ... urce=share
-
Малинка - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 24
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Малинка писал(а):Добрый день это тренировка?
https://yandex.ru/video/touch/search?fi ... urce=share
вроде она же
-
Umbrella - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 13
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
я как увидела что больше часа уже не пошла)))) плюс незнаю .... как-то несколько подходов одного и того же упражнения тож не пошло))))))
а так набор упражнений хороший, пропотела очень хорошо
а так набор упражнений хороший, пропотела очень хорошо
-
Малинка - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 24
№1 Марафон ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Малинка писал(а):я как увидела что больше часа уже не пошла)))) плюс незнаю .... как-то несколько подходов одного и того же упражнения тож не пошло))))))
а так набор упражнений хороший, пропотела очень хорошо
А дальше больше-круговые тренировки. Надо таки заставить себя по максимуму работать. Большая часть пути пройдена. Осталось совсем немного. И расслабляться-это сделать огромный шаг назад. А разве не жалко тех трудных недель, когда только все начиналось?
Ради себя любимой, ради красоты, идеально сидящего платья и сногсшибательной фигуры! Я в тебя верю! Я верю во всех участниц!!!
-
Umbrella - Населенный пункт: Нижний Тагил
- Медали: 13
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 42